Mitochondrien und Burn-out

Auf dem Bild rechts sind Mitochondrien als kleine ovale Strukturen mit einer spiralförmigen orangen Innenstruktur schematisch dargestellt. Sie liefern den Zellen sozusagen ihren „Strom“ (genauer das ATP: Adenosin-Tri-Phosphat, so heißt der Energielieferant, der aus den Mitochondrien kommt). Um das zu jeder Tages- und Nachtzeit ausreichend gewährleisten zu können, müssen den Mitochondrien alle dafür notwendigen Stoffe ständig zur Verfügung stehen. Und hier beginnt bei chronisch gestressten Burn-out-Patienten das Problem:

Der Darm ist bei chronischem Stress hoch belastet, denn um den gesamten Verdauungstrakt herum sitzt ein sensibles Nervensystem („Bauchgehirn“), das direkt mit dem Gehirn verbunden ist. Alle Stressreaktionen, die ja vom Gehirn aus mit gesteuert werden, wirken daher intensiv auf den Darm ein. Das hinterlässt Spuren im Darm und seiner Darmflora. Die Konsequenzen sind Verdauungsprobleme, neu auftretende Unverträglichkeiten und Entzündungen im Darm, die die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen weiter erschweren.

Im Stress wird häufiger geraucht, meist ist man weniger an der frischen Luft und weniger in Bewegung, meist atmet man flacher und oft auch noch sauerstoffarme Raumluft. So kommen mehr Schadstoffe in den Körper als in entspannten Lebensphasen. Das kann die Mitochondrien schädigen.

Chronischer Stress schwächt auch das Immunsystem, denn die körpereigene Cortisol-Bildung erschöpft sich mit der Zeit. Damit fehlt dem Körper sein wichtigster antientzündlicher Stoff. Die Entzündungslage im Körper verschlechtert sich. Dies greift in viele andere Körpersysteme ein: Hormone, Nerven, Entgiftung, vieles ist betroffen und gerät aus der gesunden Balance. Krankheitserreger haben leichtes Spiel und Schadstoffe werden schlechter entsorgt. So kommen auch von dieser Seite weitere Belastungen für die Mitochondrien dazu.

Wer das weiß, kann gegensteuern – rechtzeitig! Mit einer ganzheitlichen Burn-out-Therapie, die bei den Mitochondrien und den Körperzellen ansetzt und Körper UND Psyche behandelt.

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